Manfaat Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan| tips menjaga kesehatan - Hallo sahabat cara menjaga kesehatan tubuh, Pada Artikel kesehatan yang anda baca kali ini dengan judul Manfaat Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan| tips menjaga kesehatan, kami telah mempersiapkan artikel tips menjaga kesehatan ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Buah Sehat, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Manfaat Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan| tips menjaga kesehatan
link : Manfaat Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan| tips menjaga kesehatan

Manfaat Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan| tips menjaga kesehatan

Manfaat Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan - Pisang merupakan buah yang kaya akan kandungan manfaat di dalamnya. Pisang adalah salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia untuk alasan yang baik. Buah kuning berbentuk melengkung yang dibungkus dengan segudang gizi dan manfaat yang besar. Pisang tumbuh setidaknya disekitar 107 negara dan menempati peringkat keempat di antara dunia tanaman pangan yang di nilai secara moneter. Manfaat pisang sudah tidak diragukan lagi, pisang bermanfaat untuk kesehatan, pengobatan dan juga kecantikan. Pada kali ini menjagakesehatantips.blogspot.co.id akan membahas manfaat pisang bagi kesehatan dan kecantikan, Berikut beberapa nutrisi yang terkandung dalam pisang.

Vitamin B6 – 0,5 mg

Mangan – 0,3 mg

Vitamin C – 9 mg

Kalium – 450 mg

Serat – 3g

Protein – 1 g

Magnesium – 34 mg

Folat – 25.0 mcg

Riboflavin – 0,1 mg

Niacin – 0,8 mg

Vitamin A – 81 IU

Besi – 0,3 mg

Dengan Nutrisi yanga terkandung didalamnya sudah pasti pisang banyak memiliki manfaat untuk kesehatan, berikut beberapa manfaat pisang untuk kesehatan :

• Memperbaiki fungsi jantung

Kandungan elektrolit kalium didalam pisang akan mengalir dan masuk mengikuti aliaran dalah melalui usus, kalium akan berjalan disekitar sel-sel tubuh dan larut kedalam cairan sel. Proses inin akna terus mengalir untuk mendukung detak jantung tetap maksimal.

• Melancarkan proses pencernaan

Kandungan vitamin C dalam pisang akan mampu melindungi usus, sehingga tidak akan terjadi infeksi dalam usus dan dapat mengurangi risiko kanker usus. Pisang juga mengandungbnayak serat yang akan membantu melancarkan proses pencernaan makanan sehingga orang yang mengkonsumsi pisang tidaka akan mengalami sembelit.

• Memperlancar peredaran darah

Peredaran darah yang lancar akan memberikan efek yang baik untuk kesehatan tubuh, dan organ penting yangb terdapat didalmnya seperti jantung dan usus. Pisang mengandung senyawa yang disebut potasium yang berfungsi untuk melancarkan peredaran darah dan mengurangi risiko terkena penyakit berat.

• Menjaga kesehatan mata

Pisang akan membantu menjaga kesehatan mata dengan vitamin A yang terkandung didalamnya akan mengurangi risiko kebutaan. dalam 6 inci pisang memiliki sekitar 10 mikro gram vitamin A, sedangkan kebutuhan Vitamin A dalam sehari mencapai 700 mikro gram untuk wanita dan 900 mikro gram untuk pria

Manfaat pisang untuk kecantikan

• Mencerahkan dan menghaluskan kulit wajah.
• Menghilangkan jerawat dan memudarkan flek hitam.
• Mengangkat sel kulit mati.
• Mempercantik tampilan kulit sehingga kulit akan terasa kenyal.
• Memutihkan gigi.

Demikianlah Artikel kesehatan Manfaat Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan| tips menjaga kesehatan

Sekianlah artikel Manfaat Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan| tips menjaga kesehatan kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Manfaat Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan| tips menjaga kesehatan dengan alamat link https://menjagakesehatantips.blogspot.com/2016/02/manfaat-pisang-untuk-kesehatan-dan.html

Tweet